วิธีนั่งรถเข็นวีลแชร์ให้ถูกหลักสรีรศาสตร์ เพื่อความปลอดภัย

วิธีนั่งรถเข็นวีลแชร์ให้ถูกหลักสรีรศาสตร์ เพื่อความปลอดภัย
การนั่งรถเข็นวีลแชร์อย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น แผลกดทับ ปวดเมื่อย และความเสียหายต่อกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ใช้งานรู้สึกสบายและสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกมากขึ้น

หลักการนั่งรถเข็นวีลแชร์ที่ถูกต้อง
ท่านั่ง:

• ศีรษะตั้งตรง คอและลำตัวตั้งตรง
  
• ข้อศอกงอเล็กน้อยประมาณ 90 องศา
  
• หนังแนบสนิทกับพนักพิงหลัง
  
• บั้นท้ายแนบกับพนักพิง
  
• สามารถวางเท้าลงบนที่พักเท้าได้อย่างมั่นคง
  
• หากสอดกระดาษเข้าไปใต้ต้นขาแล้วสามารถดึงออกได้ แสดงว่าเป็นลักษณะการนั่งที่ดี

การปรับตั้งรถเข็น:

• ความสูงของที่พักเท้า: ปรับให้เท้าวางได้พอดี ไม่สูงหรือต่ำเกินไป
• ความสูงของพนักพิง: ปรับให้พนักพิงรองรับส่วนโค้งของหลังได้พอดี
• ความกว้างของที่นั่ง: เลือกความกว้างที่เหมาะสมกับตัวผู้ใช้งาน
• เบาะรองนั่ง: เลือกเบาะรองนั่งที่นุ่มพอเหมาะ ช่วยลดแรงกดทับ
• เข็มขัดรัดตัว: ควรใช้เข็มขัดรัดตัวเพื่อป้องกันการลื่นไหลขณะเคลื่อนที่

ข้อควรระวัง:

• เปลี่ยนอิริยาบถ: ควรเปลี่ยนอิริยาบถเป็นระยะ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดแผลกดทับ
• ตรวจสอบสภาพรถเข็น: ตรวจสอบสภาพรถเข็นเป็นประจำ เพื่อให้แน่ใจว่ารถเข็นอยู่ในสภาพพร้อมใช้งาน
• ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักกายภาพบำบัด หรือแพทย์

ทำไมการนั่งรถเข็นวีลแชร์ที่ถูกต้องจึงสำคัญ

• ป้องกันแผลกดทับ: การนั่งในท่าที่ถูกต้องและการเปลี่ยนอิริยาบถเป็นประจำ จะช่วยลดแรงกดทับบริเวณที่นั่ง
• ลดอาการปวดเมื่อย: การปรับตั้งรถเข็นให้เหมาะสม จะช่วยลดอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

• ป้องกันความเสียหายต่อกระดูกสันหลัง: ท่านั่งที่ถูกต้องจะช่วยรองรับกระดูกสันหลังได้อย่างเหมาะสม

• เพิ่มความสะดวกสบาย: การนั่งรถเข็นวีลแชร์อย่างสบายจะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต